La tua dieta sta causando rughe?
La tua dieta sta causando rughe?
L'invecchiamento è una sequenza naturale della vita, eppure molti di noi non possono affrontarlo con grazia. I capelli grigi, la pelle cascante e le rughe brutte sono i prodotti del processo di invecchiamento. Ognuno di noi odia le rughe e desidera che non si verifichino mai, ma l'invecchiamento e la pelle rugosa sono inevitabili. Per quanto disperato possa sembrare, esistono soluzioni disponibili per ritardare l'avvento dell'invecchiamento e delle rughe.visit site https://www.businessinsider.com/keto-diet-filling-foods-2018-10?IR=T
Quali sono le rughe?
Le rughe si riferiscono a quelle linee sottili e increspate che appaiono sulle parti più morbide del nostro corpo come il viso, il collo e le mani e si traducono in rilassamento della pelle a causa della ridotta elasticità della pelle.
Sei suscettibile alle rughe?
Insieme al naturale processo di invecchiamento, l'esposizione al sole, al vento e agli elementi ambientali causano la comparsa di rughe in molte persone oltre una certa età. Ma ci sono altri, che sono più inclini all'attacco delle rughe in tenera età a causa di fattori genetici, stile di vita e scelte comportamentali. Gli individui esposti alle radiazioni UV dalla luce solare, sia per la loro professione o luogo di residenza, sia per i forti fumatori sono particolarmente inclini allo sviluppo precoce delle rughe.
Gli individui con carnagione più chiara sperimentano l'apparizione prematura delle rughe, mentre quelli con le carnagioni più scure sono meno inclini al loro sviluppo. A causa della maggiore presenza di melanina, le pelli di quest'ultimo gruppo soffrono di un ridotto livello di penetrazione dei raggi UV dalla luce solare. Rapida perdita di peso in un breve lasso di tempo provoca anche lo sviluppo di rughe a causa della perdita di cellule adipose.
Il danno dei radicali liberi è considerato una delle cause più vitali di danno alla pelle e comparsa di rughe. Questi radicali liberi danneggiano gravemente la pelle abbattendo le strutture di supporto delle pelli. Riducono l'elasticità della pelle e la capacità di recupero della pelle si perde e il processo di invecchiamento inizia.
Gli antiossidanti hanno lo scopo di ridurre il danno causato dai radicali liberi. Quando la protezione antiossidante è inadeguata nel nostro corpo, i radicali liberi causano danni. Le attività dei radicali liberi possono essere neutralizzate attraverso antiossidanti abbondanti nelle vitamine A, C ed E, beta carotene, selenio, zinco e altro.
Quindi, consumando cibi e vitamine ricchi di antiossidanti e attraverso l'applicazione di prodotti per la cura della pelle ricchi di antiossidanti, è possibile bloccare il processo di corrugazione della pelle.
NOTA: consultare sempre il proprio medico prima di implementare nuove diete, terapie e / o implementare qualsiasi regime o procedura di cura della pelle, specialmente se si hanno già patologie cutanee e / o sono inclini a eruzioni cutanee e / o hanno pelle sensibile e / o sono allergici a determinati ingredienti che possono essere inclusi in tutte le formulazioni per la cura della pelle o che sono allergici a qualsiasi componente naturale o sintetico che possa essere menzionato.
C'è più di un modo per combattere le rughe e le pieghe indesiderate sulla pelle.
Come accennato in precedenza, creme e lozioni topiche ricche di antiossidanti, vitamina A e retinolo producono maggiori risultati nel nascondere le rughe. Inoltre, i supplementi particolarmente ricchi di vitamina E e vitamina C funzionano meravigliosamente restituendo parte della resistenza persa della pelle. La vitamina K (attenzione se stai prendendo fluidificanti del sangue) è anche comunemente usata nel trattamento delle rughe. Inoltre, la terapia ormonale sostitutiva aiuta a riguadagnare la pelle sana nelle donne in postmenopausa.https://today.line.me/TH/pc/article/%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B9%88+Ketogenic+Diet+%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%82%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%99-PkDnEr
Suggerimenti per la prevenzione delle rughe
Prevenire è meglio che curare.
- Usa lozioni solari a blocchi ogni volta che esci al sole.
- Indossare occhiali da sole e usare un ombrello o un cappello.
- Indossare indumenti protettivi.
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